Сегодня 4й день диеты.
Вчерась решилась измерить себя сантиметром.
ОднакоЕбаааааааать.. Разжирела я конкретно. При таких же сиськах в 104 сантиметра и попе в 109, талия вместо моих 75 - 91!!!!!!!
я в шоке 16 сантиметров за какие-то чуть больше чем пол года.
Короче пузо - это моя основная проблема которую и буду удалять.
Достала свой видеокомплекс, решила удалить оттуда нагрузку на ноги - иначе коленям будет хана, буду качать пресс по возможности, конечно.
В колею назначенных пунктов я вошла.
Вчера даже позволила себе стаканчик пива 0,3 и умудрилась сохранить еще 3 пункта в запасе.
Я не голодаю. Абсолютно.
Я просто останавливаю себя каждый раз, когда рука тянется засунуть в рот кусочек чего-нибудь не необходимого.
Завтрак оказался самым приятным приемом пищи.
Еще никогда я с таким удовольствием и нежностью себе завтрак не готовила. С вечера намечаю что я буду есть, приблизительно просчитываю, чтобы это уложилось в 5-6 пунктов и утром, медленно, как положено все это съедаю - и я НАЕДАЮСЬ.
Не до отвала, но вполне терпимо.
Я начала лучше спать, несмотря на то, что общее количество часов сна не изменилось.
Тем более сейчас - летом, сидеть на траве гораздо проще.
А к августу, вообще на арбузы перейти и жить
Короче вдохновения у меня куча, бросать я это не хочу.
И есть еще один дисциплинирующий момент - дневник.
Ибо записывая каждый раз что ты съел или выпил, приблизительно смотришь что тебе осталось и анализируешь, где день распределен рационально, а где нет.
Спасибо Юрке, потому как, перед тем как начать худеть, я принесла ему все свои распечатки, показала дневник и книжечку, объяснила, что для меня это очень серьезно, и попросила не стебаться, как он обычно это делает, а по возможности поддержать.
Я не ожидала от него такого участия.
Пару дней назад почти в полночь, подошел ко мне, говорит "Пойдем, поедим чего-нибудь" и тут же - "Ой, извини, не подумал"
Мне было приятно.
Он участливо вечером задает вопросы что мне еще можно съесть и как это работает.
Для меня это его участие неожиданность причем приятная.
Достала свои похуделские штаны, понимаю, что это чистая психология и лохотрон, но психологически мне так легче
Выбила из него вчера "извини" за пятницу, долго объясняла почему обиделась и в каком контексте.
Вроде бы понял.
Жду ваших мнений и пожеланий. Они мне нужны

запись создана: 26.06.2011 в 08:50